Ngâm nước đá (Ice Bath) và Ngâm lạnh (Cold Plunge): Phân tích sự khác biệt về mục đích và cơ chế
26 Tháng mười một, 2025
3:27 chiều
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu việc ngâm mình trong làn nước lạnh buốt có phải là một hình thức “tự hành hạ” vô nghĩa, hay là một bí quyết khoa học để nâng
