Khi nào thì nên ngâm nước đá? Tối ưu hóa lợi ích của liệu pháp lạnh!
16 Tháng 12, 2025
2:34 chiều
Liệu pháp ngâm mình trong nước đá (Cold Plunge hoặc Ice Bath) đã trở nên phổ biến không chỉ trong giới vận động viên mà còn với những người tìm kiếm các lợi ích về
