Apple vừa ra mắt watchOS 26 và một trong những tính năng nổi bật là Workout Buddy, huấn luyện viên thể dục AI của bạn . Một công cụ hoạt động như một huấn luyện viên cá nhân trên cổ tay bạn.
Công dụng của nó:
- Cung cấp phản hồi động lực trong quá trình tập luyện
- Công bố các cột mốc quan trọng
- Cung cấp tóm tắt sau khi tập luyện
Bài tập được hỗ trợ:
- Đang chạy
- Đi bộ
- Đạp xe
- HIIT
- Huấn luyện sức mạnh chức năng và truyền thống
Chỉ có một vấn đề: nó (vẫn) không bao gồm dịch vụ ngâm mình trong nước lạnh hoặc xông hơi.
Chúng tôi hiểu mà, Apple. Không phải ai cũng sẵn sàng ghi lại bài tập “đóng băng tâm hồn trong 3 phút” như một bài tập thể dục. Nhưng này, cứ chờ xem, chúng tôi hoàn toàn mong đợi một “Chế độ Plunge” bên cạnh việc đạp xe.
Cho đến lúc đó, hãy gặp người bạn đồng hành trị liệu lạnh thực sự của bạn: Ứng dụng Plunge
Ứng dụng của chúng tôi được thiết kế dành cho bạn, những người thường xuyên tập luyện, những người thích xông hơi, những người tìm kiếm sức khỏe, những người hiểu rằng phục hồi chính là nơi phát triển thực sự. Dưới đây là những gì ứng dụng có thể làm:
1. Theo dõi phiên và giám sát tiến độ
- Ghi lại mọi lần ngâm mình trong nước lạnh và xông hơi với bộ hẹn giờ tùy chỉnh, theo dõi nhiệt độ, ghi chú và ảnh (tự động chụp ảnh khi bạn đạt được mục tiêu!)
- Xem chuỗi, biểu đồ và lịch sử phiên để hình dung tiến trình và kỷ niệm các cột mốc.
2. Điều khiển từ xa và lập lịch
- Điều khiển Plunge All‑In hoặc Sauna từ bất kỳ đâu, sử dụng ứng dụng để cài đặt nhiệt độ, lên lịch buổi xông hơi và thậm chí bật tắt đèn xông hơi.
- Được thiết kế cho iOS (hỗ trợ Apple Watch trên watchOS 10.6 trở lên), sản phẩm này mang đến cho bạn khả năng kiểm soát nhiệt độ từ xa thực sự.
3. Phiên họp có hướng dẫn và giao thức
- Truy cập vào kế hoạch phiên tập tùy chỉnh , cho dù bạn muốn có giấc ngủ ngon hơn, phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện, cải thiện tâm trạng hay tăng cường sức mạnh.
4. Bảo trì thiết bị + Nước
- Đặt lời nhắc thay bộ lọc, kiểm tra nước và vệ sinh thường xuyên để giữ cho hồ bơi của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất.
- Nhận lời khuyên từ chuyên gia, hướng dẫn được tuyển chọn và quyền truy cập trực tiếp vào vật tư và quy trình bảo trì thông qua ứng dụng.
5. Hỗ trợ sản phẩm và tích hợp công nghệ thông minh
- Kết nối bồn tắm/phòng xông hơi của bạn qua Bluetooth, nhận bản cập nhật chương trình cơ sở và sử dụng chức năng chẩn đoán từ xa, tất cả đều từ điện thoại của bạn.
- Truy cập các tài nguyên hỗ trợ tích hợp, câu hỏi thường gặp và thậm chí gửi yêu cầu về tính năng cho nhóm Plunge.
6. Thư viện Giáo dục & Nội dung
- Duyệt qua các blog có cơ sở khoa học, hướng dẫn thực hành, mẹo về liệu pháp tương phản và lời khuyên phục hồi của chuyên gia, không cần phải dùng đến Google.
Bởi vì Apple có thể chưa cho phép bạn tập luyện cùng bạn. Nhưng với ứng dụng Plunge, bạn vẫn sẽ có công cụ để biến nước lạnh thành một liệu pháp phục hồi toàn diện. Cứ cho nó thời gian, Chế độ Plunge sắp ra mắt rồi. (Chúng ta đang thể hiện.)
